こんにちは、作業療法士の松尾です。

今回は、新たにリハビリで導入した「メディシンボール」を紹介します。

近年、スポーツ領域のトレーニングで用いられる機会が増えている道具で、中に砂鉄が使用されており、重量のあるボールとなっています。

上半身〜下半身まで全体の筋力向上に用いることができ、リハビリでは投球課題や荷物運びの練習などにも使用しています。

また、セラピスト自身もジムトレーニング時に使用することが多く、適度な疲労感はありますが、腰痛予防や全身の筋力UPに優れていると感じております。

先行研究からも、「体幹機能や安定性の向上」 「フレイル予防」 「介護予防」 「日常生活の機能向上」 などが挙げられており、今後も最新の知見を取り入れながら、利用者様の生活が豊かになるよう、リハビリで支援したいと考えます。